الحدود مغناطيس

مقدمة

معظم الناس يظنون أن الحدود شيء يمنع الحب.

كأن لحظة قولك "لا يناسبني" تُغلق باباً.

لكن في الواقع، الحد الجيد يفعل شيئين مذهلين:

1. يُغلق الباب أمام من يأتي ليأخذ بدون أن يعطي

2. ويفتح الباب لمن يحترمك

الحدود ليست جداراً.

إنها بوابة بحارس.

والحارس هو أنت.

1) لماذا الحدود "مغناطيس" وليست "عيباً"

لنتحدث بواقعية:

الناس يشعرون أين يُسمح، وأين لا يُسمح.

ليس لأنهم سيئون. لأن هذا إنساني.

إذا كنت:

فأنت تبث: "مسموح."

وعندها يدخل حياتك بالضبط من يناسب "المسموح".

في المقابل، عندما تكون:

فأنت تبث: "فقط من يحترم، يبقى."

وهذا يجذب أشخاصاً جيدين، لأن الأشخاص الجيدين يحبون الوضوح.

لا يحبون المشي على قشور البيض.

2) ثلاثة أنواع من الحدود (ولكل منها دور)

الحد 1: حد الاحترام

كيف يتحدثون معي، كيف يتعاملون معي.

أمثلة:

الحد 2: حد الوقت والطاقة

ماذا أعطي، كم أعطي، ومتى.

أمثلة:

الحد 3: حد البنية

ماذا أبحث عنه في العلاقة، وماذا لا.

أمثلة:

3) أين يقع الناس: حد مع خطبة

الخطأ الأكثر شيوعاً هو وضع حد مع محاضرة.

"اسمع، بسبب طفولتي وبسبب ما مررت به وبسبب أنني حساس وبسبب..."

وعندها الطرف الآخر:

الحد الجيد قصير.

الحد الجيد جملة واحدة.

لأن الحد ليس طلب إذن.

الحد معلومة.

4) صيغة وضع الحدود (تعمل فعلاً)

الخطوة 1: صِف بإيجاز ما حدث (بدون دراما)

"عندما اختفيت يومين..."

الخطوة 2: قل كيف يؤثر عليك (جملة واحدة)

"...هذا يجعلني أشعر بعدم الأمان."

الخطوة 3: قل ما تحتاجه (ببساطة)

"أحتاج استمرارية."

الخطوة 4: قل ماذا سيحدث إذا لم يتغير الأمر (بدون تهديد، كحقيقة)

"إذا استمر الأمر هكذا، هذا لا يناسبني."

هذا كل شيء.

5) لماذا الحد يجذب الحب ولا يُبعده

الشخص الجاد يسمع حداً ويقول:

"ممتاز. واضح. أستطيع الالتزام بهذا."

الشخص غير الجاد يسمع حداً ويقول:

"واو، أنت/ي قاسي/ة... لماذا الضغط؟"

ثم يختفي.

وتشعر بغرابة لحظة، لأنك معتاد أنه عندما تضع حداً "تخسر".

لكن في الواقع لم تخسر حباً.

خسرت فوضى.

الحدود لا تُبعد من يناسبك.

تُبعد من يبحث عن باب مفتوح بلا مسؤولية.

6) أهم حد في بداية العلاقة: الغموض

أكبر ألم لا يأتي من الشجار.

يأتي من الغموض.

العلاقة غير المحددة مكان يعمل فيه الدماغ طوال الوقت:

حد صغير للغموض يبدو هكذا:

"أستمتع معك، لكنني لا أحب التعارف بلا اتجاه. كيف ترى الأمر؟"

وإذا كانت الإجابة مزيداً من الغموض:

لا تحتاج للجدال.

تحتاج أن تصدّق ما سمعته.

تمرين دقيقتين: "حدودي الثلاثة"

اكتب 3 حدود - واحد من كل نوع:

1. حد احترام:

"لا أبقى في مكان فيه ___."

2. حد وقت/طاقة:

"لا أستثمر ___ عندما لا يوجد ___."

3. حد بنية:

"أريد ___، ولا أريد ___."

الآن اكتب كل واحد في جملة واحدة قصيرة، بدون خطبة.