النية مقابل الخيال

مقدمة

هناك أشخاص يكتبون "نية" وكأنها طلب من قائمة الطعام:

"طويل، وسيم، مرح، دخل جيد، لا يدخن، يحب البحر، يحب أمي لكن ليس أكثر من اللازم، ولديه قطة صغيرة."

وهناك من يفعل العكس:

"أريد فقط حباً..."

كلا الطرفين لا يعملان جيداً.

الأول يخلق خيالاً.

الثاني يخلق ضبابية.

النية الجيدة ليست سحراً. إنها بوصلة.

تساعدك على:

1) ما الفرق بين النية والخيال؟

الخيال فيلم

يتعلق بالنتيجة المثالية: "كيف سيبدو عندما يستقر كل شيء."

أحياناً يتجاهل الشخص نفسه، والواقع.

النية بوصلة

تتعلق بالقيم، بالشعور، وبالسلوك.

ليس "كيف يبدو"، بل "كيف يعيش معي".

مثال:

2) ثلاثة أنواع من النوايا يجب أن تكون موجودة

أ) نية عاطفية: كيف تريد أن تشعر في العلاقة

اختر 3 كلمات فقط:

ب) نية قيمية: ما القيم التي تحمل العلاقة

اختر 3 قيم:

ج) نية سلوكية: كيف يبدو هذا في الأفعال

هذا الجزء الذي ينساه الناس.

لأن الأفعال أقل رومانسية، لكنها أكثر واقعية.

أمثلة:

3) فخان شائعان عند كتابة النية

الفخ 1: كتابة "ما أريد" دون "ما أعطي"

إذا كنت تطلب علاقة هادئة، لكنك تتفاعل مع كل رسالة وكأنها حكم - لن ينجح الأمر.

النية الجيدة تشمل أيضاً دورك: من تحتاج أن تكون حتى يحدث هذا.

الفخ 2: نية تتحول إلى "عذر للبقاء"

أحياناً يكتب الناس:

"أريد حباً يحتويني تماماً كما أنا، حتى عندما أكون قلقاً، ملاحقاً، غيوراً، وردود فعلي سيئة."

هناك فرق بين الاحتواء وبين تحمّل نمط مؤذٍ.

النية الصحية ليست طلباً بأن يصلح أحد طفولتك.

إنها طلب لبناء علاقة جيدة - مع إصلاح متبادل.

تمرين دقيقتين: "نية تعمل"

خذ ورقة واكتب:

1) ثلاث كلمات: كيف أريد أن أشعر؟

___, ___, ___

2) ثلاث قيم: ما المهم لي حقاً؟

___, ___, ___

3) ثلاثة سلوكيات: كيف يبدو هذا عملياً؟

4) ثلاثة حدود: ما لم أعد مستعداً لقبوله

(اختر ما يناسبك)

ثم جملة واحدة ملخصة

"أوجه نفسي لعلاقة مستقرة مع تواصل وصدق، تشعرني بالراحة والاحترام."

كيف تستخدم النية يومياً (هنا يكمن السحر)

أ) تُصفّي أسرع

لا تدخل في علاقة فقط لأن هناك "كيمياء".

تتحقق: هل هذا يتوافق مع نيتي؟

ب) تتصرف بشكل مختلف

تتوقف عن إرسال رسائل من منطلق القلق.

تبدأ ببث ما تريد أن تتلقاه.

وهذا هو قانون الجذب الحقيقي:

وعيك يغير سلوكك، وسلوكك يغير النتائج.