بعد علاقات معقدة، هناك أشخاص يفقدون الثقة بالخير.
يعرفون كيف يتعرفون على الخطر في ثانية، لكنهم يصعب عليهم التعرف على السكينة.
العلامات الخضراء ليست "فراشات في البطن".
هي علامات استقرار، احترام، وأمان.
عادةً ما تكون هادئة، متسقة، وتتراكم مع الوقت.
هذه القائمة لا تقول أنك تحتاج كل شيء.
لكنها تعطي اتجاهاً:
كلما زادت العلامات الخضراء، زاد احتمال أن العلاقة صحية.
٢٥ علامة خضراء في الحب
1) تشعر بالأمان لتكون أنت
بلا أقنعة.
بلا التفكير طوال الوقت فيما تقوله.
2) يمكنك التحدث عن مشاعرك بلا سخرية
"تأذيت" لا تتحول إلى نكتة أو هجوم.
3) يوجد اتساق
لا أفعوانية.
تعرف تقريباً أين تقف.
4) مصداقية يومية صغيرة
يقول ويفعل.
لا دراما، لا وعود ضخمة.
5) احترام في وقت الخلاف
حتى عند الغضب، لا إهانة.
6) الاعتذار الحقيقي موجود
ليس "آسف إن انزعجت".
بل: "آسف لأنني آذيتك، أفهم لماذا، وأُصلح."
7) الإصلاح يحدث بالأفعال
بعد حديث صعب، يوجد تغيير صغير.
هذه علامة ضخمة.
8) لا خوف من وضع حد
"هذا لا يناسبني" لا يجلب عقاباً.
9) يوجد إنصات لا تحقيق
فضول صحي، لا تجسس.
10) لا حاجة لإثبات واقعك
لا تحتاج أدلة لكي تُفهم.
11) يوجد حرية داخل العلاقة
أصدقاء، هوايات، وقت وحدك - بلا شك.
12) يوجد تبادل في المبادرة
لست أنت وحدك من يبادر بالتواصل والاهتمام.
13) المشاعر لا تتحول إلى سلاح
ما شاركته في لحظة ضعف لا يعود إليك في الخلاف التالي.
14) يمكنكم الاختلاف دون التهديد بالفراق
الصراع لا يتحول فوراً إلى "إذاً خلاص".
15) تضحكون معاً - لا أحد على حساب الآخر
فكاهة تُقرّب، لا تُصغّر.
16) يوجد شعور بـ"الفريق"
حتى عندما يكون صعباً، أنتم في نفس الجهة.
17) يوجد مكان للحساسية
لا يُلغونك بـ"أنت حساس زيادة".
18) الخصوصية مُحترمة
لا مطالبة بكلمات المرور، لا فحص الهاتف.
19) يوجد شعور بالسكينة بعد اللقاء
لا توتر. لا فراغ. لا يقظة مفرطة.
سكينة.
20) الشريك يفرح بنجاحك
لا يُصغّر، لا يغار، لا يطعنك.
21) لا يحاول "تربيتك"
لا نبرة أبوية، لا استهزاء خفي.
حوار بين متساويين.
22) تنجحون في طلب الأشياء بشكل نظيف
"أحتاج وقتاً أكثر معاً" بدل "أنتِ أبداً مش موجودة".
23) يمكن التحدث عن المال، الحدود، العلاقة الحميمة، المستقبل
ليس بالضرورة بسهولة، لكن ممكن.
بلا انفجار دائم.
24) يوجد قدرة على تهدئة بعضكم البعض
لمسة، جملة، حضور - لا حرب على من هو محق.
25) تصبح أكثر "أنت" مع الوقت
أكثر ثقة، أكثر سعادة، أكثر حياة.
العلاقة الجيدة تُحسّنك، لا تُطفئك.
كيف تعرف أنه حقيقي وليس "أخضر مؤقت"
السؤال الذهبي هو الاتساق:
هل العلامات الخضراء تعود حتى عندما يكون صعباً؟
الكل يمكنه أن يكون ساحراً في الأسبوع الأول.
العلاقة تُمتحن في:
التعب، الضغط، الصراع، والزمن.
تمرين: "ثلاث علامات خضراء خاصتي"
اختر 3 علامات خضراء هي الأهم بالنسبة لك.
اكتبها.
ثم:
إذا كان ينقص في علاقتك واحدة منها، فهذا ضوء أصفر.
إذا كانت كلها مفقودة، فهذه علامة للتوقف والتفكير.
خلاصة
العلامات الخضراء عادةً ما تكون هادئة:
احترام، اتساق، مصداقية، إصلاح، تبادل، وحرية.
الحب الجيد لا يجعلك تركض وراء السكينة.
بل يحملها معه.